Pilates Classic
Nuestras sesiones de Pilates Reformer Classic se enfocan en el control, la precisión y la fluidez de los movimientos en el Reformer, sin modificaciones contemporáneas. Se caracterizan por mantener la secuencia clásica de ejercicios y respetar los principios fundamentales del método.
Mayor intensidad: Se combinan ejercicios clásicos con variaciones más exigentes y mayor
resistencia en los resortes.
Incorporación de cardio: Se añaden movimientos dinámicos, como saltos en el Jumpboard o secuencias rápidas para elevar la frecuencia cardíaca.
Enfoque en fuerza y resistencia: Se utilizan accesorios como pesas, bandas elásticas y el Magic Circle para potenciar el trabajo muscular.
Ritmo acelerado: Se reducen las pausas entre ejercicios, manteniendo una transición fluida y un mayor gasto calórico.
Trabajo integral: Se combinan ejercicios para core, tren superior e inferior en una misma sesión.
Se adapta a todos los niveles
Taula d’horaris per reservar (CRM)
Pilates Athletic
Sesiones intensas diseñadas para desafiarte y desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares. ¡Dale power al Pilates!
Pilates Strech
Sesiones pensadas para mejorar la flexibilidad, movilidad y alineación postural a través de estiramientos profundos y controlados. Libera tensiones y siente amplitud… ¡e s t i r a l a v i d a!
Pilates Cardio
Sesiones que combinan los principios del Pilates con ejercicios cardiovasculares para aumentar la resistencia, mejorar la quema de calorías y fortalecer el cuerpo de manera dinámica. Pilates con todo nuestro corazón para mejorar el tuyo.