Mayor intensidad: Se combinan ejercicios clásicos de Pilates Reformer con variaciones más exigentes, aumentando la resistencia de los resortes para potenciar el trabajo de fuerza y control.

Incorporación de cardio: Se añaden movimientos dinámicos, como saltos en el Jumpboard o secuencias rápidas y continuas, que elevan la frecuencia cardíaca sin perder la correcta alineación corporal.

Enfoque en fuerza y resistencia: Se utilizan accesorios como pesas, bandas elásticas y el Magic Circle para intensificar el trabajo muscular, mejorar la resistencia y favorecer la tonificación global.

Ritmo acelerado: Se reducen las pausas entre ejercicios, manteniendo transiciones fluidas y precisas que incrementan el gasto calórico y hacen la sesión más dinámica y desafiante.

Trabajo integral: Se combinan ejercicios para core, tren superior y tren inferior en una misma sesión, logrando un entrenamiento completo que mejora fuerza, resistencia y coordinación.