Tomar conciencia de tu cuerpo. Eso lo cambia todo.
El Pilates és un mètode d’exercici que enforteix el cos, millora la flexibilitat i cuida la postura. Creat per Joseph Pilates, combina moviment conscient, respiració i control, treballant el centre del cos per guanyar estabilitat, equilibri i benestar en el dia a dia.
És ideal tant per a principiants com per a nivells avançats, s’adapta a diferents objectius i millora la força, la postura i la consciència corporal en un entorn de baix impacte.
A Pilup gaudiràs d’un ambient proper, amb instructores professionals que t’acompanyen en el teu procés.
Sessions grupals i individuals
Sessions grupals de màxim 10 persones i sessions individuals que garanteixen un enfocament específic en els resultats, permetent una evolució controlada i eficaç.
5 tipologies de classes
Gaudeix de les nostres sessions de Reformer Classic, Flow Bodymind, Power & Cardio, Reformer Intro i Sessions Individuals, pensades per acompanyar-te en cada etapa de la teva pràctica i ajudar-te a moure’t millor cada dia.
Instal·lacions dissenyades per al teu confort
Instal·lacions pensades per al teu confort i benestar, cuidades al detall perquè gaudeixis de cada sessió en un ambient còmode, tranquil i acollidor.
Reformer Classic
Classic és una classe de Pilates Reformer centrada en el control, la precisió i la qualitat del moviment, basada en la seqüència clàssica del mètode. A través d’un ritme controlat, es treballen l’alineació, la respiració i l’execució conscient, reforçant progressivament la tècnica, la força i la mobilitat. Ideal per consolidar les bases, millorar la postura i gaudir del Pilates més autèntic.
Reformer Power&Cardio
Power & Cardio és una classe de Pilates Reformer d’alta intensitat, enfocada en el treball de força i amb un component cardio que aporta dinamisme i energia. A través de seqüències actives al Reformer, s’integren exercicis potents de força, estabilitat i control postural, mantenint la precisió i la correcta alineació. Ideal per a qui busca un Pilates exigent, potent i molt complet.
Reformer Flow Bodymind
Flow Bodymind és una classe de Pilates Reformer dinàmica i contínua, enfocada en la fluïdesa, la coordinació i la connexió conscient amb el moviment. A través de seqüències enllaçades i un ritme constant, s’integren força, mobilitat i control postural, amb una atenció especial a la respiració i la precisió. És ideal per guanyar continuïtat en la pràctica, millorar la resistència i gaudir d’un Pilates actiu que manté el cos en moviment de manera eficient i harmoniosa.
Reformer Intro
Reformer Intro és una classe pensada per a aquelles persones que s’inicien en el Pilates Reformer o que volen construir una base sòlida abans d’avançar a altres nivells. A un ritme controlat, es treballa el coneixement de la màquina, els principis del mètode i la correcta execució dels exercicis, amb una atenció especial a l’alineació, la respiració i el control del moviment. És ideal per començar amb confiança i establir unes bases segures per progressar de manera conscient en les sessions de Reformer.vv
Sessió Individual
Les sessions individuals de Pilates amb Reformer Cadillac estan dissenyades per oferir un treball totalment personalitzat i un acompanyament proper en cada entrenament. A través d’una atenció individual i exercicis adaptats a les teves necessitats, objectius i ritme, es treballen de manera precisa la força, la mobilitat i el control postural, cuidant cada detall del moviment. És una experiència exclusiva i conscient, ideal per avançar amb seguretat, millorar la tècnica i assolir resultats reals en un entorn pensat per al teu benestar.